Exercício

Levantamento de peso faz bem para a saúde, diz estudo

O levantamento de peso, que é uma modalidade de treinamento de força, tem ganhado cada vez mais popularidade entre as pessoas. O esporte também é

01/10/2024

às 20h57

Especialista explica quando a dor no pós-treino é normal ou sinal de lesão

Após uma sessão intensa de exercícios, muitos se deparam com a famosa “dor do dia seguinte”, conhecida como Dor Muscular Tardia (DOMS). Este fenômeno é

26/09/2024

às 21h20

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